ファミリーナース習志野の三橋です。

気温がグッと下がり始め、私の周りでもインフルエンザに感染した方が増えております。
またニュースでも取り上げられている様に、感染者数の増加から処方薬の供給が追い付いていないようです。。
感染をしないように、日々行える予防策を書かせていただきます。

インフルエンザとはインフルエンザウイルス(A,B,C型)によって引き起こされ、流行するのはA,B型です。
感染経路は咳やくしゃみ、会話の際に放出されるウイルスを含む飛沫を吸い込むことや、ウイルスが付着した手で目や口、鼻を触ることで感染します。

症状としては、突然の高熱(38度以上)、頭痛、関節痛、筋肉痛など風邪の症状に似ておりますが、普通の風邪よりも辛く、突然症状が現れ始めます。
また重症化すると、肺炎や脳症など、重篤化のリスクが高くなります。

予防方法：
１、ワクチン接種
２、手洗い・うがい
３、マスクの着用
４、室内の加湿と換気
５、バランスの取れた食事

室内の加湿については、湿度を40~60%を保つことで、ウイルスの活動を抑制します。
就寝時も加湿器を稼働したり濡れたタオルを室内で干し、乾燥対策を行いましょう。

感染者が家庭内で発生した場合の対策方法
・別室での療養：可能な限り感染者と他の家族の部屋を分けます
・共有スペースの使用を最小限に：トイレや洗面所を使う際には、こまめにアルコール消毒しましょう。
・看病する際の防護：マスクや手袋を着用し、接触後は手を洗いましょう。

2025年、皆様が健康に過ごす事ができますように、日頃の予防や体調管理にお気をつけください。